最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！　　比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！　　以偶像为目标的5人 1人的可爱角色们和你一起锻炼，

在一次护送公司机密文件的途中，旭日重工的普通职员冈岛绿郎（浪川大辅 配音）遭到了名叫黑礁商会的神秘组织的袭击和绑架，机密文件亦被夺走。为了保证秘密不被泄露，旭日重工采取了消抹行动——包括文件和冈岛绿郎

由于风之神希尔的失误而死亡，转生了的青年巧。　　从希尔那里收到了表达歉意的各种技能，　　然后被传送到他所管理的异世界安特尔蒂亚，　　却刚好降落到了危险魔物出没的大森林……。　　巧在那片森林中，

拥有超强吐槽气质的高中生小雪芹，因自己的吐槽气质而最讨厌渴望被吐槽的人。然而，盯上他的却是外表、言行、气场、甚至其存在本身都充满槽点的最强中二高中生——花鸟兜。发誓绝对不吐槽他的芹，终究还是没有忍住。

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樱田家身为一国的王族，有九个孩子，也就意味着有九位继承人等待着登上下一任的王座，为了选出最适合做国王的那一个人，现任的国王在城市里设置了200个摄像头，全方位的拍摄这九个孩子的一举一动并且放松给民众。

“强殖装甲”是数万年以前降临地球的外星人留下的超生体兵器，平凡的高中生深町晶偶然间得到卡巴，他的同校学长卷岛颚人则得到了另一套。因此成为了秘密组织克诺斯狙击的对象。此后，二人将要面对神秘组织克诺斯所派